少年书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“把篮球给我!”池上站在三分线内,张手要球。

流川枫扬手一甩,篮球落入池上手中。

感受着手里篮球传来的力量,池上心里不禁叹息,从传球的精准度和力量来说,流川枫的传球水准并不差,可以比拟的上普通控卫了。

恐怕流川枫之所以独,可能和他国中时期的队友有关,队友不给力,还不如自己上呢,可能正是由于这个心态,再加上流川枫不爱交流,才会逐渐养成独的习惯。

不过这些都能慢慢改变,毕竟现在的湘北很强,有了给力的队友,流川枫自然会慢慢增加配合。

双手接球,扬身起跳,这个跳跃是有朝后跳的趋势,并在上升的过程中腰部肌肉发力,身体渐渐后仰,舒展自然,右手手腕用力下,投出手中的篮球。

整个动作协调一致,顺其自然,或许一些细微动作和乔丹、科比不一样,但这就是属于池上结合自己的身体所形成的后仰。

池上没有乔丹那样强大的弹跳和滞空,不可能直接垂直起跳,是以才会在起跳的过程中有后跳的趋势;而由于双臂力量强大,在投球的过程中完全用的是手腕的力量。

刷!

篮球空心入网,轻柔投入篮筐,如果不是和篮网的细微声音响起,离的远一些说不定会以为这是三不沾。

接下来,池上又在其他位置连续后仰跳投,由于身体素质不如乔丹,是以并没有乔丹后仰时的飘逸和舒展,但却更富有对抗性,哪怕是在对方的身体强行接触下,手里得动作也很难发生改变。

只见的篮球不断落入篮网,在无人防守下池上的投篮命中率几乎很难投失。

“该你了,流川枫!”等到流川枫站好位置的时候,池上开始做出讲解:“首先,你别刻意的去后仰投篮,后仰的时候最重要的就是协调自然,而非刻意。另外起跳时要轻,慢慢的舒展开全身,尤其是腰部的发力最为关键,上半身缓缓的向后倾下,两脚要自然的伸开,前后张开,整个脚底要弓下!”

“来,你试下,先别急,放轻松点,象平常投球一样!”说到这,池上示意了一下彦一,让彦一将球传给流川枫。

流川枫没有说话,表情仍旧冷峻,将彦一传来的球接住,沉思了一下,举起球,身体下意识的有一种后仰的举动,然后才起跳,而等跳到最高掉的时候身体才突兀的一下朝下倾倒,球才从手中飞出,只拿了一个三不沾。

而在落地的时候,由于刻意后仰的幅度过大,踉跄后退了一步后,最终一屁/股跌倒地上。

看着流川枫的狼狈模样,池上没有发笑,这样的过程他同样经历过,若是取笑不过是以五十步笑百步。

“流川枫,你的动作太刻意了,身体放松点,象平常时候的投篮一样,记住手腕要用力,然后轻柔的发出力来,别一下子发力,这样会让投出的球失去准星。”

流川枫点了下头,再次接过彦一传来的球,运了几下球,又投了出去。

这一次好了一点,但也仅仅只是擦中了篮板。尤其让池上皱眉的是,这次投篮的弧度过高,一看之下就发觉流川枫的投篮的发力点出了问题。

“还不行,投篮的时候主要靠的是手腕发力,另外记住整个人必须要放松,起跳的时候要有个朝后跳的趋势,不要去想这样投是故意的,要让自己相信这样的投篮是非常正常的,重点就是顺其自然,让心去习惯,去感觉!”

又是一番说教,流川枫点了点头,然后重新拿住球,轻轻的拨弄着篮球,缓缓的跳起来,身体稍微后仰了下,才投出手中的篮球。

虽然仍旧没有入框,但动作倒是比之前有了一些进步,虽然仍旧有不少瑕疵,但看上去明显舒服多了,起码看上去不再刻意。

“好,保持这样的心态和动作,路要一步一步走,慢慢来,你现在还是初学后仰,不要想着加大后仰的幅度,先从稍微后仰开始,这需要一个过程!”

池上拍了下手掌,随口鼓励,并再次纠正流川枫刚刚投篮时的一些错误。

“记下来,全部记下来!这可都是队长的经验之谈啊。”另一边,彦一又满脸兴奋的拿出了笔记本,开始在上面快速书写,他的记忆力很好,不仅将池上之前的话记录下来,更是画了一副池上之前后仰时的舒展大致动作。

流川枫没有说话,再次拿起篮球,不断的起跳后仰投篮,而池上则是在旁边不停的指正流川枫的动作。

流川枫的身体可以说让人羡慕,身体的协调性、弹跳和滞空都很优秀,在池上的指正下逐渐掌握后仰跳投动作,虽然仍旧没有不断打铁,但只要继续练下去,迟早有一天能够练成。

后仰跳投毕竟难以掌握,哪怕以流川枫的天赋也很难在短时间内掌握。目前的流川枫只能学习动作,然后在不断的练习中让身体记忆下来,长久练习下来才能做到神似。之后就是保证命中率和更大的后仰幅度,最后则是形成属于自己的风格。

天色逐渐暗淡下来,场边电线杆上的大灯闪了下,终于明亮起来。

在灯光的照耀下,球场上一道人影在不停的做着后仰跳投动作,偶尔还有叫喊声和鼓掌声响起。

夜越来越深了,周围变得一片静寂,场上流川枫的脸上满是汗水,球衣早已湿透,只是不变的是那充满好胜心的冷峻眼神,在又一次将球投出去,篮球在篮筐上轻轻的回弹了几下,终于落进篮窝里。

“流川枫,基本的动作你算是初步掌握了,后面就需要不断的练习,若是感觉命中率达到一定地步后,到时候记得去找个防守球员。现在天都这么晚了,我们还要回家吃饭,你也不要过于勉强自己,记得要劳逸结合,散场吧。”

池上看了下天色,开始告别。

“谢谢前辈!不过我还要继续练一会。”流川枫一手拿着篮球,擦了擦流淌的汗水,脸上微不可查的露出一丝微笑,表达自己内心的感谢。

池上点点头,没有表示意外,对于流川枫这种异常执着的篮球手来说,在初步掌握后仰的动作后,肯定想要继续练下去,恨不得将时间扮成两半来用。

喜欢灌篮之池上亮二请大家收藏:(www.shaoniansw8.com)灌篮之池上亮二少年书屋更新速度全网最快。

少年书屋推荐阅读: 从龙族开始打穿世界海贼之我有一人之下系统关于我成为了半亡灵生物的这档事奥特世界:从邪恶迪迦开始斗罗之开局套路千寻疾!斗罗从迎娶千仞雪开始斗破之开局十连抽绝世唐门之熊猫武魂斗罗从柳树开始无限进化斗罗之开局签到送女神斗罗之我是宁荣荣的未婚夫火影忍者之逆天改命我才不是你们口中的大佬在全职法师签到变强网王之我要打网球原神之剑鸿斗罗:开局被十万年魂兽献祭在原神世界太受欢迎怎么办奥特世界中的咸鱼百特外星人从火影开始秽土转生我加载了猎奇游戏我的小视频竟然都是真的这个BOSS不柯学行走在超神学院的巫斗罗:从海神岛开始俘获女神倚天应龙记柯学之我成了柯南舅舅斗罗之辅助升级系统从斗罗开始俘获比比东大将从抓捕海贼新人开始
少年书屋搜藏榜: 三国之至尊系统斗罗之最强控制斗破:签到三年,从俘获女神开始我成功苟到了博人传木叶之逆转阴阳从灵笼开始练号在遮天开辟仙帝路日式妖怪居酒屋魔教教主的退休生活无限穿越之折花录刚刚被贬,你告诉我这里是遮天?斗罗:开局无敌,从女神抢婚开始斗罗之造梗抽奖系统这个女主怎么杀不死到底该怎么选啊未来歌姬原神之冥神降世印卡是游戏王的一部分龙珠之有怪我真不想打卡修仙斗罗之影子传说这个忍者不火影穿越斗罗之神枪手我在忍界玩暗器修真世界的老虎斗罗之开局复制昊天斗罗网王之王变身之明星养成计划顶上在即,白胡子团总队长苟不住书生江湖行
少年书屋最新小说: 唯我网王这个网王有点乱无限吞噬之重生老虎附身百变角色卡秦时之君临死神重生之巴赫梦幻西游之黑衣刺客火影之穿越万界变身在DC世界斗破之远方的团扇当哈利波特遇见英雄联盟神的乱入二次元生活火影之均衡忍道笑傲江湖之魔刀异界变身之亡灵战记火影之佐井的新术海贼王之我是君麻吕火影之獠火影异世无敌综漫之最强守护无限之细胞吞噬斗破之成佛系统盘龙之海德之子精灵宝可梦之万物兑换女友都想捅死我名侦探柯南之警察故事精灵宠物店捉妖记之雷震九天奥特曼之星空幻想神奇宝贝之血脉继承者