看到明达拿出来的一堆瓶瓶罐罐的，赵无欢就发蒙了。
明达说VA男忧的早餐和生活习惯跟平常人的完全不一样，补充营养是首要条件。
而且为了要维持比平常人发达的肌肉，起床第一件事就是喝入一杯清水，接下来明达指着一个罐子说这是维他命B粉以及支链氨基酸粉。
明达说完就打开从里面挖出一勺倒进了嘴里，直接吃了起来。
赵无欢傻眼了，你妹的，这是面粉啊，不喝水，一下子进去，还不把嗓子给糊住啊。
看到赵无欢疑惑，明达就说有两种吃法，一种可以用水冲一下，另一种就是直接吃，然后用水喝下去。
明达说这两种都是维持肌肉的，价格很贵哦。
然后明达又打开另外两个罐子，从里面挖出两勺直接吃了下去，明达说这两个是精胺酸药粉和锌粉，这两个的做用就是可以产生源源不断的J子。
当然明达还说不是说所有的男忧现场都能出J字，有的会出很少，毕竟天天要出，没那么多货量，只能现场制作J字，每个剧组都有专门制作J字的，到时候你就能见到。
明达说不光要吃这些蛋白粉，每天还要多吃点纳豆，番茄和香蕉补充体力，有的可以再喝入掺有寡糖的忧酪乳、综合维他命、锌以及健胃整肠药，以保证身体的正常运行。
明达的一番解说和现场示范，看的赵无欢目瞪口呆，尼玛，这还是正常人的饮食吗。
看来当一名男忧需要多么的不容易，赵无欢问到说你每天吃这么多，身体承受的了吗？
明达笑道：“都习惯了，六年了，都是这么过来的，你要没钱，连这些东西都吃不上，会更加困难，所以要多赚钱，实际上这些年赚的钱有一半都是用来买这些东西的。”
“当然我这些还都是少的，你是没见那些一线VA男忧，他们吃的更多更好，最为代表的就是轻水建，他现在是VA男忧里面最为活跃的一个，平时一天都有好多场戏，而且还要参加很多综艺的节目，他在RB演艺圈很受欢迎。”
赵无欢说自己现在的身体不知道啥时候能和你一样。
明达拍了拍赵无欢的肚子笑道：“VA界有不少你这种类型的男忧，但真正最后成名的，都是需要有强壮的肌肉和体质，你要锻炼了。”
说白了这些东西都是起到一份辅助的作用，真正需要的还是自己锻炼，真正锻炼出来的体质和肌肉，看上去就要比用这些蛋白粉催出来的好很多。
你没看但凡是用蛋白粉催出来的肌肉，多半都是很大一块，看上去和身体不是很协调，你看我这胳膊就能看出来，小胳膊不壮，但大胳膊上的肌肉却很大块。
如果是自己锻炼出来的肌肉，多半都是分布的很均匀，看上去流线很漂亮。
“对了，切记男忧一定要每天有充足的睡眠时间，而且不能饮酒，这是大忌。”
赵无欢手里端着听啤酒傻道：“那你还喝，还跟我这么大喝？”
明达道：“我已经无所谓了，这辈子估计也就是B及男忧了，也没什么机会往上走了，顶多过几年能上到A及，S及就不想了，想也没用，前几年没少亏待自己，能吃能喝的都戒了，现在想明白了，反正自己也出不了名了，无所谓什么禁忌，能吃能喝才是福，说不定再过几年，我就要回老家了，到时候在老家上上综艺节目，赚点养老钱就行了。”
赵无欢也明白明达现在的心情，六年了，什么也没赚到，基本上已经心灰意冷了，现在唯一支持他在做这个的就是不知道除了这个还能干什么。
也许他说得对，过几年回老家反倒是还能有一点余热，毕竟台湾的综艺节目尺度很大，大家也很想看到男忧·女忧上节目介绍RB的生活，所以养老不成问题。
可能是说道伤心处了，赵无欢能看到明达眼眶里面盘旋着的泪水，他的一辈子也就这样定型了，赵无欢自己的人生呢，会不会也像他一样，最终成为这个大世界中的一粒尘埃，根本就没人能记起，也打不出什么浪花来。
但不管怎么样，赵无欢决定自己不能就这么放弃，还是要努力，要成为顶尖的男忧。
赵无欢心里决定今天是最后一次喝酒的机会，以后有可能这三年赵无欢都不打算喝酒了。
就像明达说的一样，这些都只是需要注意的，真正的强壮还是要看锻炼，在这个VA圈里，真正用锻炼出来的男忧没有，全部都是用蛋白粉催化出来的。
所以赵无欢决定以后每天两个小时的锻炼，做一个真正锻炼出来的男忧，那就是优势了。
赵无欢和明达两人有种一见如故，心心相惜的感觉，两人从早上一下子喝到了下午，主要是关于vv的事情，赵无欢想要知道的太多了，明达说自己以前也是奔着演戏的梦想。
可来到这里之后，时间长了才发现，什么狗屁梦想，能有钱赚才是最重要的。
赵无欢没有听他胡说，在赵无欢心中，别的都不重要，梦想排第一位，明达问要是在女朋友和梦想之间选择的话，怎么选，赵无欢笑着说不可能，自己的梦想女朋友就完全支持。
赵无欢说的没错，歆歆喜欢上赵无欢也就是因为赵无欢的那一句我要当演员。
想到国内的女朋友，赵无欢满脸的幸福，被明达骂了花痴。
两人都醉的不行了，赵无欢怎么睡着的都不清楚，但醒来的时候发现自己已经躺在了沙发床上，脑袋还晕着的赵无欢正要起床拿点喝的，哪知道边上的动静让赵无欢没敢动。
边上的床上不停地在动弹，声音很大，赵无欢还以为是明达来回动弹呢，正打算喊他，可一声声的颤·音·声让赵无欢整个人都醒了，竟然有女人，而且这叫声很是让人心焦。
赵无欢仔细一看，这尼玛两人竟然当着赵无欢的面啪啪呢。
明达的床就在沙发床的正对面，因为没开灯，有点黑，但是赵无欢还是在黑暗中能看到床上一男一女两人在颤·抖着····
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