少年书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

吴锋步步紧逼,他右脚向左前方弧形上步,脚尖外摆,左脚随即向右脚前弧形上步,右手持剑向左向下向右划弧,反撩于体前。

对手右腿向后退一步,重心随即移向右腿,屈膝,左腿屈膝,脚尖点地成左虚步,同时左手持剑向下向右弧形划剑,再向上行,倒提剑于胸前。

这一剑本来毫不出奇,但是却险些伤着吴锋,主要是这对手现在使用的是左手,使得他非常的不习惯。

吴锋向对手的右侧弧形上步,避开其剑,同时用剑反撩其右手臂外侧,以斜取正。

对手迅速后撤后脚,拉开与吴锋的距离,同时下划上提剑,反格其剑,护其自身。

吴锋左腿自然站立,右脚提起,屈膝成独立式,右手持剑外旋,自下向上向前弧形摆动,停于右胸前。

对手左脚向后退一步,自然站立,右脚随即向上提起,脚尖自然下垂成独立式。

对手竟然学着吴锋,与吴锋有些以彼之道还彼之身的味道。

………………

老王的面色很不好看,稍子棍的练习,是一个不断的学习与提高的过程,在这个学习的过程中,也是有一定技术性在里边。

在练习初期,呼吸能自然配合动作即可,不必太过刻意去控制,否则反易受其负面影响。

而随着训练的深入,对呼吸调节与动作配合的感应性提高之后,可以有目的的加强此方面的练习,以求更好的集中精力完成技巧,发挥气、技、力合一的巨大威力,为做到这一点,平时必须重视养成正确的呼吸习惯。

无论是什么样的动作,都要用良好的呼吸配合,这样才能更好的更有效的去学习,和练习这项功法。

 而呼吸是身体在任何情况下,都不能停止的东西,而呼吸在稍子棍练习和发力练习中也至关重要,呼吸决定了肌肉发力时所需的血流量,及血液循环快速达到发力点的重要方法之一。

在稍子棍练习中,一定要注意呼吸与发力的结合,保持自然均匀的呼吸。

所以老王在采取攻势时要呼气,恢复原势时吸气,而且他还尽量采用口呼鼻吸的方式,并且连续动作要在一个呼吸区间进行,因为有时屏住呼吸能够促进爆发出强大的力量。如此一边动作,一边不呼出抑压之气,内部呼吸与外部用力同时爆发,也有协调连贯之动作产生。 

而且吸气时要尽量多吸,呼气则不可全部呼完。 

在老王出拳出腿或击棍时,常会发声以助其势,这是配合动作发力,正确的呼吸下爆发而出的喊叫,能够增长攻击气势,给对手以威压。

老王他要使挥动棍发出的“呼呼”之声,与棍的攻击动作协调一致。

而且他发声尽量短促,即要在棍子触及目标的瞬间,以丹田之气,突然迸发出“呀”或“咄”之声,技到声止,以发挥出最强之爆发力。

而平衡是发挥棍法的首要因素,良好的平衡取决于人体姿势重心的高低,及支撑面的大小,经验表明人体稳定性的大小支,持面积和重心高低成正比。

也就是说即使站的步型,相同重心位置高时不好,重心低时稳定。低重心姿势其下盘虽然稳固,有安全感,却不利于快速启动,发挥手脚运动的加速度和灵活变化。

所以在老王战斗时,低重心姿势多只偶然运用在防御中,有利亦有弊。

不论是为了获得更快的移动灵活性,还是为了求得较高的稳定性,都应根据具体情况,通过变换双脚的站位,和身体重心来灵活决定自己要取何种姿势。

而在使用一稍子概攻击的过程中,还应学会使身体重心和移动出击方向保持一致,亦即要学会巧秒地将体重融入到动作中去,这样更能增加动作速度和攻击威力。

老王一边对敌,一边仔细体会其中重心调节和转换的感觉,以求完美控制。 

有不少修行者使用棍时,喜欢伸直手臂挥动,大劈大抡表面看似气势汹汹,但实质即浪费体力,自身空挡也大。

稍子棍的要旨,在于灵活运用手腕劲力高速发棍,配合腰马合力,凝力爆发于棍端。

其外在表现就是手臂中幅动并不很大,动作紧凑,简单直接,出手快狠隐蔽,收手迅速直接,攻防严密,实用高效。 

老王将手腕力作用于主棍,带动另一端游离棍做高速的离心圆弧运动时,劲力最终将层层迭加于游离棍之棍端,产生极大的爆发性鞭击力。

这其中的道理,就好像马车夫挥动马鞭一样,全靠手腕使力,所以运用稍子棍,腰部并非爆发最大力度的决定因素,只需利用腕部和前臂巧妙发力,即可产生最强力度,最大的速度。

而在每一轮离心圆转中,握棍的手腕只要突然稍微增加用力强度,就可以获得足够大的高速运动的力度。

所以说腕部劲力之大小,手腕翻转之方向,决定了棍的速度,力量及运动轨迹。

而稍子棍的速度和力量惊人秘密,就在于它的离心弧线运动中,如果游离棍所走的弧线圆周拉得越紧,那么棍的运行速度就越快。

而毫无疑问,速度越快,那么它的攻击力量就越大,因此运用此棍时,用腕不仅要巧,整体动作特别是手臂动作必须避免大挥大抡,而应紧凑,如此方可缩小游离棍走圆弧度,最大地提高速度。 

这章没有结束^.^,请点击下一页继续阅读!

喜欢我是老祖请大家收藏:(www.shaoniansw8.com)我是老祖少年书屋更新速度全网最快。

少年书屋推荐阅读: 完美世界龙血天骄从魔尊开始统治世界签到从占女帝便宜开始玄幻:最强武魂系统玄幻:我家小师弟平平无奇我爆了亿万BOSS神祗:亿万倍强化的我加入聊天群开局签到太阳真火西游:万妖请我出山称帝传奇宠物店开局成圣,打造无敌至尊榜哆啦A梦之每日打卡系统洪荒:我为红云,天命成圣被师姐暴打后,我涨了亿点防御西游:我唐僧,施主,请自重洪荒降临之最强玩家我在开局第一天苟了三千年洪荒:我埋葬了天道洪荒:我,冥河老祖,誓斩天道玄幻:诸天万界书店合欢门唯一男弟子玄幻:我居然是武道至尊重生之大唐最强驸马我!铜钱加点到无敌斗破苍穹神话之最强召唤史上最强修仙者玄幻:开局成为天庭之主女皇宫中签到十二年,我被逼出世
少年书屋搜藏榜: 完美世界新婚之夜:我被龙女强娶了玄幻:我竟然是天命反派斗罗之契约之符我的徒弟都是主角超凡贵族巫师伯爵强者降临合欢门唯一男弟子斗罗大陆II绝世唐门保护我方族长我们反派才不想当踏脚石圣墟医武龙诀反派在上开局十连召唤然后打爆诸天我的夫人竟是魔教教主少年巫师的烦恼西游之最强打工人系统从太后寝宫开始签到不科学御兽飞升之后武动乾坤开局签到荒古圣体雪中悍刀行论咸鱼的自身修养神话禁区天界战神想死太难了重生为龙我很抱歉
少年书屋最新小说: 吞天道主天命鬼劫终极主宰机甲贩卖商霸王之剑绝世神格斗天狂徒炼天圣皇武辰诀异界之修仙狂徒天骄霸主狂人修神冥河之上的挽歌暴力仙皇天渡魔法学徒剑极天下极道召唤凡帝传之少年诛仙天道九转逆神绝世主宰异世天音启示之刃龙印血神修仙之天眼通仙尊皇残梦现代神人不死神帝玄天武帝