看着自己心目中的女神在给王佐擦汗，还趁机献上香吻，几个健身教练简直就是怒火中烧！
“来！你不是还能继续第三组吗？来来来！别休息！休息达不到训练的效果了！我们继续！”
“好啊！来！”王佐笑道。
“好！第三组！继续！一！二！三！四……”
跟随者大汉的口令，第三组又开始了。
“十一……十二……十三……十……四……”
又做了半组之后，大汉感觉自己的弘二头肌已经在不断的颤抖了：支撑已经到达了极限了！
但是看看王佐似乎也比自己好不了多少：王佐也是咬着牙在不断的用力，看样子也撑不了几下了。
再来几下！只要再来几下就肯定能行了！
几乎是在用意志支撑着。大汉数到了十八的时候，已经感觉自己快要抓不住杠铃了。
但是看到王佐：王佐似乎也已经到了意志的极限：手臂也开始微微的颤抖了。
好！只需要再来一下！一下！
大汉在心里给自己打气：“加油加油！十九！”
终于还是用尽全力把第十九下给举起来了。
而王佐……也咬着牙拼尽了全力。把第十九下举了起来！
大汉有点想哭……
这小子怎么还能坚持住？明明胳膊都在转筋了居然还能坚持下来！
但是第三组还有最后的一个！谁能搞定这最后的一个，谁才是最后的赢家！
用尽自己所有的意志。大汉几乎要把自己的牙给咬碎的把两个杠铃举了起来。
“二十！”
当自己的杠铃举到一半的时候，大汉看着王佐，却看到了让自己崩溃的一幕。
王佐似乎没有费多大力气，用一种轻描淡写的方式，就举起了最后的一下！
那举起来的一下，看起来之从容就像是刚刚才开始一样，根本就没有费半点力气！并且还能看到王佐在举起来的时候，脸上还微笑了一下，仿佛刚刚知道了什么高兴的事情一样，兴奋无比。
于是乎……大汉崩溃了！
举到一半的杠铃直接脱手掉了下来，向着自己的脚面上砸去！
而此时的王佐，正沉浸在喜悦之中！
在举了第一下杠铃的时候，王佐就进入了自己的神境中看了看：黄石上的数字现在一边是六十九，一边是一百二十八。
意思要升级的话，按照以前的经验，自己必须要打人五十九拳才行。
但是在举起第一下杠铃的时候。王佐就惊喜的发现：数字已经变成了七十了！
也就是说：举杠铃和打人的效果都是一样的：都可以让中丹田黄石成长起来！
那么自己只要坚持做完三组举杠铃，自己的中丹田黄石就能再升级一次！
虽然王佐很强壮，但是王佐也明白其实自己的修为在普通人中当然算是很强的，但是在真正的修道者之中还是有很大差距的。
无论是自己的道术、身坯还是别的能力，其实都并不强大：张道恒用两根手指掰断厚厚的座椅的哪一手一直是王佐正在发愁的事情。
而现在终于找到了一个很好的提升自己力量的方法！并且关键是自己能非常‘直观’的感受到自己力量的不断成长和成长程度，这就给了王佐无限的热情！
于是，王佐开始咬牙坚持起来！
虽然王佐比一般人强悍的多，但是这种纯粹靠耐力的运动方式。依然是从没进行过这种锻炼的王佐所难以承受的。
坚持完了第一组，王佐感觉自己的手臂都快累的抬不起来了。
接着第二组下来。王佐感觉自己的胳膊都快断了！弘二头肌一直在不同的颤抖，仿佛随时都要崩溃了一样。
但是看看还有十九次。王佐又有了无限的勇气！
老子马上就可以继续升级了！只要这一次升级之后，我的力量又能继续增强！
最后这十九个。王佐几乎可以说把吃奶的力气都用上了！
真后悔为啥没有给自己准备个大力符之类的东西？
但是王佐估计自己要是真用上了这种东西，那么自己的中丹田黄石恐怕就不会有什么成长了：修行没有捷径。必须靠着自己的力量！
终于，坚持到了最后一下。王佐感觉自己的胳膊都仿佛不是自己的了！
但是看到神境中的一百二十七那个数字的时候，王佐拼了老命！
最后这一下！无论如何必须撑过去！
用尽了所有的意志。王佐总算是支撑起了这一下！
猛的一下子，王佐能感受到自己全身都肌肉：特别是弘二头肌一阵抽噎。然后就能感觉到全身的肌肉酸痛和力尽的感觉全消失了！
神境之中的那快黄石头又再次膨胀了好大一圈！数字变成了二百五十六了！
中丹田黄石再次升级！
上两次的升级，王佐只是感觉胸部和腹部的肌肉抽搐。也没有感觉到明显的力量增加。而这一次，王佐能非常明显的感觉到全身的力量都猛的一下子增长了很大一截！
看样子，只要通过身体的锻炼：无论是喝酒还是打人还是举杠铃，都可以让自己的中丹田黄石得到成长。但是喝酒似乎并没有直接的增长。但是却对增长有好处！
不过，最终还是需要刻苦的锻炼才能有所成果！
举起了最后一下之后。王族感觉自己全身的力量猛的一下全部回来了，全身就像是新生了一样。
才是一百二十八这个数字级别就有这样的体会。那下一等级的二百五十六要是升级了，那会是什么感觉？
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